BLOG SOBRE RUNNING, CICLISMO, NATACIÓN Y VIDA SALUDABLE.

POTENCIOMETRO

POTENCIOMETRO

ENTRENAR CON EL POTENCIOMETRO

Los avances en la electrónica generan que el biker pase de llevar el clásico cuentakilómetros y pulsómetros a añadir artilugios en su manillar, que lo más cómodo es llevar todo en una centralita única, como muchos denominan. Así, navegador, pulsómetro y ordenador de abordo se convierten todos en uno. El potenciómetro es uno de los últimos en llegar, pero ¿qué es el potenciómetro? El potenciómetro es un aparato que además del pulso indica la potencia de pedalada (en watios), cadencia, distancia, velocidad. Existen distintas marcas que comercializan tales productos, con una amplia gama de modelos. Por lo general van colocados en el pedalier, siendo a veces las bielas parte del mismo conjunto. Antes de usar Para entrenar con ellos se debe realizar con anterioridad una prueba de esfuerzo para conocer los valores de entrenamiento del deportista. Mediante esta prueba se constata que cuando se mueven "x" watios, el cuerpo esta preparado para resistir un tiempo determinado. Su ventaja es que mientras que el pulso puede variar de un día a otro, los watios marcan un valor fijo, independientemente del cansancio o la fatiga. Por esta razón se convierte en un eficaz instrumento de medición cuando se encadenan varios entrenamientos seguidos y al realizar series, pues no se debe estar pendiente del pulso bajo.
VISTO: 150 veces

COMENTARIOS

Cargando comentarios...
MARCAS:
PUEDES PONERTE EN CONTACTO CON NOSOTROS A TRAVÉS DE:
Scroll To Top